Volgens onderzoekers hangt het aantal jaren dat iemand in deze wereld leeft af van de aanwezigheid van slechte gewoonten, ecologie en voeding.
Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het dieet van toekomstige honderdjarigen. Voordat u iets gezonds in uw lunchmenu opneemt, moet u al het schadelijke ervan uitsluiten.
Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen niet mogen worden opgenomen in het dieet van degenen die 100 jaar willen leven.
Pasta
Maar vooral witte pasta, die voedingsdeskundigen geraffineerde koolhydraten noemen. En een dieet met veel koolhydraten verhoogt het risico op ontstekingen in het lichaam.
Frisdrank en sappen
Dit verwijst naar in de winkel gekochte sappen die veel suiker bevatten. Ze veroorzaken de ontwikkeling van chronische ziekten, die de levensverwachting beïnvloeden.
Ijsje
Het wordt aanbevolen om met mate of zelfs in minimale hoeveelheden te consumeren.
Er wordt aangenomen dat de producten bijdragen aan de ontwikkeling van gebitsproblemen, hartziekten en oncologie, allemaal vanwege het hoge suikergehalte.
Bakkerij
In de winkel gekochte bakwaren bevatten grote hoeveelheden transvetten, waarvan volgens recente onderzoeken is gebleken dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid.
Worst
Niet alleen worst, maar ook worsten en elk rood vlees dat een diepe verwerking heeft ondergaan. Geassocieerd met een hoog risico op het ontwikkelen van long- en darmkanker.
Eerder vertelden we je waarom tijdens het afvallen.
