Veel mensen dromen ervan een lang leven te bereiken, maar niet iedereen slaagt erin zijn doel te bereiken.
Volgens sommige tekenen kan echter worden begrepen dat ze alle kansen hebben om een lange lever te worden.
Welke 3 tekenen geven aan dat iemand 100 jaar oud zal worden?
Goede genetica
Houd er rekening mee dat de aanwezigheid van honderdjarigen in uw gezin een positieve invloed kan hebben op uw levensverwachting. Het is ook belangrijk dat er geen familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten bestaat: deze hebben consistent hoge sterftecijfers.
Er is een grote kans om honderd jaar oud te worden, zelfs als er geen kankerpatiënten of diabetici in de familiegeschiedenis voorkomen.
Een persoon eet veel fruit
Veel mensen kennen de aanbeveling met betrekking tot 400 gram plantaardige producten die dagelijks geconsumeerd moeten worden.
Dit is echter de minimumdrempel voor het eten van plantaardig voedsel. Honderdjarigen besteden speciale aandacht aan fruit, dat veel antioxidanten en vitamines bevat.
Thee cultuur
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat veel honderdjarigen thee als hun favoriete drankje kiezen. De variëteit is niet zo belangrijk. Om de levensverwachting te verlengen, moet de drank echter zonder melk en suiker worden geconsumeerd.
