Wetenschappers van de Universiteit van Maryland hebben het verband tussen fysieke activiteit en dementie geanalyseerd.
Bij het experiment waren mensen betrokken die leden aan milde cognitieve stoornissen. Ze kregen een half uur gematigd wandelen te zien op een gewone loopband.
Uit een training van twaalf weken bleek dat de cognitieve kenmerken van de vrijwilligers (aandacht, denken, geheugen) verbeterden. Tegelijkertijd constateerde de focusgroep een toename van de cerebrale bloedstroom in gebieden die verband houden met de pathogenese van de ziekte van Alzheimer.
Het zijn niet alleen matige fysieke activiteit en wandelen die gunstige effecten hebben op de mentale helderheid. Japanse wetenschappers voegen ook dansen toe aan medicijnen tegen dementie.
Foto: Pixabay
