Artsen zeggen meestal dat de sleutel tot een lang leven een gezond dieet en lichaamsbeweging is. Mensen die 100 jaar oud willen worden, moeten echter weten dat er andere factoren zijn die de levensduur helpen verlengen.
Naast sport en PP zijn liefde voor het gezin, religie en zelfvertrouwen niet minder belangrijk.
Om tot deze conclusies te komen analyseerden academici gegevens van 29 mensen tussen 91 en 101 jaar, woonachtig in 9 dorpen in Zuid-Italië.
Onderzoekers beoordeelden de mentale en fysieke gezondheid van de proefpersonen en vroegen hen ook naar hun belangrijkste levensovertuigingen. Het bleek dat de lichamelijke gezondheid aanzienlijk slechter was dan de gezondheid van andere leden van hun gezin, wier leeftijd varieerde van 51 tot 75 jaar. Als het echter om geestelijke gezondheid gaat, scoren honderdjarigen het beste, wat erop wijst dat geestelijk welzijn een belangrijke rol speelt bij een lang leven.
Foto: Pixabay
