Wetenschappers hebben geconcludeerd dat fysiek actieve mensen het langst leven.
We hebben het niet over zware fysieke activiteit, maar over een eenvoudige actieve levensstijl.
Een onderzoek over dit onderwerp werd gepubliceerd in het British Medical Journal. Wetenschappers nodigden 36 duizend mensen van 40 jaar en ouder uit om deel te nemen aan het experiment.
Zes jaar lang observeerden experts de levensstijl van alle proefpersonen. De resultaten waren als volgt: de mensen die gedurende deze zes jaar een actieve levensstijl leidden, hadden een vermindering van 77% in het risico op vroegtijdig overlijden.
Wetenschappers zijn tot de conclusie gekomen: om een lang en gelukkig leven te leiden, moet je vaker bewegen en aan fysieke activiteit deelnemen.
Zoals wetenschappers opmerkten, is het niet nodig om naar de sportschool te gaan. Het volstaat om elke dag stevig te wandelen, schoon te maken, te fietsen of gewoon te wandelen.
Foto: Pixabay
