Het bleek dat zelfs in deze kwestie sporten niet te vermijden was, maar volgens artsen heeft niet iedereen het nodig.
Grootschalige onderzoeken uitgevoerd door experts van de European Society of Cardiology hebben aangetoond dat sportactiviteiten meer voordelen opleveren voor mensen met hart- en vaatziekten dan voor mensen die deze aandoeningen niet hebben.
Ongeveer 500 duizend mensen ouder dan 40 jaar namen deel aan het wetenschappelijke experiment.
Als resultaat werden de volgende resultaten geregistreerd: voor degenen die hartproblemen hadden, verminderden ze met behulp van sport het risico op overlijden met 14%, en voor absoluut gezonde mensen – slechts met 7%.
Het meest verrassende is dat de proefpersonen geen intensieve fysieke activiteit ondernamen; ze brachten slechts 30 minuten per dag stevig door met wandelen.
Foto: Pixabay
