Als je jezelf tijdens het feest niets wilt ontzeggen, moet je eenvoudige regels onthouden die je zullen helpen onaangename gevolgen te voorkomen.
Zo kun je een kater voorkomen als je het advies van voedingsdeskundige Aliza Marogi opvolgt, zo meldt de publicatie.
Zoals de specialist opmerkte tijdens een gesprek met journalisten, veroorzaakt alcohol uitdroging en voedingstekorten, evenals ongemak de dag na de vakantie.
Daarom is het belangrijk om het niet te overdrijven met alcoholische dranken.
De arts legde uit dat twee porties alcohol (20 gram pure alcohol) als een veilige dosis voor mannen worden beschouwd, en één voor vrouwen.
Het is belangrijk om veel schoon water te drinken.
Voor elke portie alcohol moet er een glas water zijn.
Bovendien is het niet nodig om dergelijke dranken te combineren met vet voedsel, om de maag en andere organen niet te overbelasten.
Eerder leerden we hoe we snel met een kater om konden gaan.
