Wist je dat je kunt wegrennen voor de dame met de zeis? Dit is precies de conclusie waartoe wetenschappers uit Amerika kwamen.
Wetenschappers besloten veertien verschillende onderzoeken met betrekking tot de relatie tussen hardlopen of joggen en het risico op vroegtijdig overlijden te onderzoeken en samen te vatten.
De steekproef bestond uit ruim 230.000 vrijwilligers, waarvan 10% hardlopers.
De gezondheidstoestand werd gedurende een periode van 5,5 tot 35 jaar gevolgd. Gedurende deze periode stierven meer dan 25.951 proefpersonen.
Als iemand minstens één keer per week hardloopt, minimaliseert hij het risico op overlijden door een hartaanval met 27%.
Wetenschappers konden echter geen sterk bewijs vinden dat frequentere lichaamsbeweging de kans op overlijden minimaliseert.
Foto: Pixabay
