Baden en sauna’s zijn voor veel mensen een favoriete vorm van ontspanning.
Niet iedereen kan dergelijke plaatsen echter bezoeken.
Weinig mensen weten dat er contra-indicaties zijn voor een bezoek aan de sauna en het badhuis. Wie zou geen stoombad moeten hebben?
Ten eerste mag u in geen geval het badhuis bezoeken nadat u sterke dranken heeft gedronken.
Feit is dat alcohol en hoge temperaturen de bloedvaten verwijden.
Deze combinatie kan leiden tot gezondheidsproblemen. In de medische praktijk zijn er gevallen geweest waarin mensen in het badhuis een beroerte kregen door het drinken van alcohol.
Het is een feit dat de wanden van de vaten zwak zijn en dat ze mogelijk niet bestand zijn tegen de druk en barsten.
Allereerst lopen mensen die lijden aan spataderen, atherosclerose en hoge bloeddruk risico.
Ten tweede wordt het afgeraden om na een zware maaltijd het badhuis te bezoeken. Je kunt anderhalf uur voor het bad een hapje eten, maar niet later.
Het is ook belangrijk om je correct te gedragen in het bad zelf – tijdens badprocedures moet je veel water of kruideninfusies drinken.
Ook moet je de dag na een bezoek aan het badhuis veel water drinken.
Feit is dat ons lichaam in de stoomkamer veel water verliest. Als u uw waterbalans niet herstelt, kan dit uitdroging tot gevolg hebben.
Foto: Pixabay
