De levensverwachting hangt af van een combinatie van talrijke factoren: genetica, ecologie, levensstijl, psychologische toestand.
Ook voeding speelt hierbij een belangrijke rol.
Buitenlandse wetenschappers besloten een meta-analyse van bestaande onderzoeken uit te voeren om de optimale aanpak van het probleem van de dieetvorming te berekenen. De bevindingen van voedingsdeskundigen werden gepubliceerd door internetbronnen.
Deskundigen hebben kunnen vaststellen dat de grootste voordelen hierop zijn gebaseerd.
Uit onderzoek blijkt dat een hoog omega-3-gehalte het risico op het ontwikkelen van dodelijke ziekten aanzienlijk kan verminderen en vergroten.
stelt u in staat het niveau naar normaal te brengen, wat een positief effect heeft op de werking van het cardiovasculaire systeem. U moet onder andere groenten, fruit, bessen, granen en granen aan uw dieet toevoegen.
Ook een noodzakelijke voorwaarde voor een lang leven is het opgeven van slechte gewoonten – en het drinken van zelfs kleine hoeveelheden.
Foto: Pixabay
