Dr. Komarovsky vertelde hoe hij tot een hoge leeftijd moest leven.
Het blijkt dat het geheim zo eenvoudig mogelijk is.
Om op een hoge leeftijd te leven, moet je goed voor je bloedvaten en hart zorgen, en dan nemen je kansen om een lange lever te worden verschillende keren toe.
gaf waardevol advies dat zal helpen de gezondheid te behouden.
Ten eerste moet u stoppen met alcohol of de frequentie waarmee u het drinkt verminderen.
Ten tweede moet het dieet uit groenten en fruit bestaan.
Ten derde is het de moeite waard om de hoeveelheid zout die meerdere keren wordt geconsumeerd te verminderen.
Ten vierde is het de moeite waard om te sporten en een actieve levensstijl te leiden.
Ten vijfde mag u alleen medicijnen gebruiken volgens de strikte aanbevelingen van uw arts.
Komarovsky adviseert om geleidelijk goede gewoonten in uw leven te introduceren, en na verloop van tijd zult u merken hoe uw gezondheidsindicatoren zullen verbeteren.
Foto: schermafdruk
