Iedereen weet dat een lang leven niet alleen afhangt van genetica en levensstijl, maar ook van voeding.
Als schadelijke producten de ons toegewezen jaren verkorten, dan verbeteren gezonde producten daarentegen de gezondheid en behouden ze de jeugd.
Buitenlandse wetenschappers besloten uit te zoeken welke producten de levensverwachting kunnen verhogen. De conclusies van experts zijn gepubliceerd door internetbronnen.
Deskundigen besloten een grootschalig experiment uit te voeren.
Ze hielden de toestand van het lichaam en het dieet van een groot aantal mensen in de gaten.
Het bleek dat hoe meer plantaardige producten in het dieet zitten, hoe jonger de persoon en hoe sterker zijn gezondheid.
Plantaardige eiwitten spelen een bijzondere rol. Wetenschappers geloven dat hij het is die de stijging van de levensverwachting grotendeels beïnvloedt.
Een plantaardig dieet is ook rijk aan vitamines, voedingsstoffen en antioxidanten.
Trouwens, in deze kwestie is het in veel opzichten superieur aan dierlijke eiwitten.
De auteurs van de studie zijn van mening dat oudere patiënten minder aandacht aan vlees moeten besteden en het menu moeten diversifiëren met plantaardige eiwitten.
Foto: © Belnovosti
