Regelmatige consumptie van appels verlengt je leven met 17 jaar.
Britse wetenschappers kwamen tijdens het onderzoek tot deze conclusies.
Appels bevatten een ongelooflijke hoeveelheid nuttige micro-elementen die een positief effect hebben op de gezondheid en daardoor het leven verlengen.
Appels bevatten vitamine A, C, B1, B2, PP en E, evenals zink, calcium, kalium, selenium, ijzer, jodium, magnesium en fosfor.
Bovendien bevatten appels de polyfenolstof epicatechin, die het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem versterkt.
Vezels, die ook overvloedig aanwezig zijn in appels, verlagen het cholesterolgehalte in het bloed en de bloeddruk.
Langetermijnstudies hebben aangetoond dat als je elke dag appels eet, je levensverwachting met 17 jaar toeneemt.
Natuurlijk zijn appels alleen in het dieet niet voldoende om een lang leven te bereiken. Om een lang leven te leiden, moet je ook een gezonde levensstijl leiden.
Foto: Pixabay
