Iedereen zou graag tijd willen hebben om meer te doen in het leven, dus wetenschappers over de hele wereld zijn voortdurend op zoek naar het geheim van een lang leven.
Het aantal geleefde jaren hangt van vele factoren af: ecologie, woonplaats, voeding, levensstijl.
Genetica speelt hierbij een belangrijke rol.
Amerikaanse wetenschappers zijn er echter in geslaagd meer te weten te komen: het blijkt dat alles van de moeder afhangt, terwijl de invloed van de vader praktisch niet voelbaar is.
De experts voerden een interessant experiment uit: vrouwen die een totaal andere levensstijl leidden, traden op als vrijwilligers. Na vele jaren analyseerden experts de kwaliteit van leven en gezondheid van hun kinderen.
De resultaten bleken erg interessant.
Als aanstaande moeders voor hun lichaam zorgden en een gezonde levensstijl leidden, werden de erfgenamen niet alleen gezonder geboren, maar leden ze tijdens hun leven ook zelden aan ernstige ziekten.
Voor die vrouwen die een lange lever willen baren, is het belangrijk om op het volgende te letten factoren:
1. Controleer uw suikerspiegel, zelfs als u geen diabetes heeft: deze moet altijd normaal zijn.
2. Zorg ervoor dat het cholesterolgehalte niet stijgt. Dit kan het cardiovasculaire systeem van de baby aantasten.
3. Houd je lichaam in vorm: Obesitas zorgt ervoor dat je geen gezonde baby kunt baren. Zelfs als er in de eerste levensjaren geen problemen optreden, zullen ze zelfs na 20 jaar verschijnen.
4. Vrouwen mogen niet roken. Als je deze verslaving hebt, moet je ermee stoppen.
5. Zorg regelmatig voor een goed niveau van fysieke activiteit.
6. Het is ook de moeite waard om regelmatig onderzoeken te ondergaan om mogelijke pathologieën in een vroeg stadium te identificeren.
7. Over het algemeen is het de moeite waard om de principes van een gezonde levensstijl te delen.
Foto: Pixabay
