Met de ontwikkeling van medicijnen en technologie neemt de levensverwachting toe.
In sommige van de meest ontwikkelde landen bedraagt de levensverwachting meer dan 80 en zelfs 90 jaar.
Japan
In dit land leven mensen gemiddeld 83 jaar. Dit is waarschijnlijk de reden waarom het ook wel ‘het land van de onsterfelijken’ wordt genoemd. De geheimen van een lang leven van de Japanners zijn goede voeding, rode vis, tofu en zoete aardappelen, die de overhand hebben in het dieet. Bovendien leiden mensen in dit land op oudere leeftijd een actieve levensstijl en ervaren ze minder stress.
Singapore
Singaporezen leven gemiddeld 83,1 jaar. Dit wordt beïnvloed door een ontwikkeld gezondheidszorgsysteem, moderne medische voorzieningen en een goed functionerend ziektepreventiesysteem. Dit land staat ook bekend om zijn laagste kinder- en moedersterfte. Bovendien leiden de meeste mensen hier een gezonde levensstijl, aangezien alcohol en tabak erg duur zijn.
Zuid-Korea
Mensen in Korea leven doorgaans het langst: gemiddeld wel 90 jaar. Lokale bewoners hebben toegang tot medicijnen van hoge kwaliteit; hun dieet wordt gedomineerd door gefermenteerd voedsel, dat het cholesterol kan verlagen en kan beschermen tegen kanker. Boeddhistisch denken met meer aandacht voor de innerlijke wereld zorgt ervoor dat je stress stoïcijns kunt doorstaan.
Pixabay Foto’s
