Veel mensen proberen het geheim van een lang leven te ontrafelen.
Het blijkt dat één vitamine deze taak aankan.
Deze conclusies zijn getrokken door Nederlandse wetenschappers die een aantal wetenschappelijke onderzoeken hebben uitgevoerd. De conclusies van experts zijn gepubliceerd door internetbronnen.
Om uw levensverwachting te verlengen, moet u voorzichtig zijn met uw dieet. Feit is dat een aantal vitamines de gezondheid helpen verbeteren.
Velen hebben gehoord over de belangrijke rol van antioxidanten in deze kwestie.
Ze zijn echter niet de enigen die het leven helpen verlengen.
De minder ‘populaire’ vitamine K2 speelt een belangrijke rol.
Wetenschappers hebben oudere deelnemers aan het experiment ruim tien jaar lang geobserveerd. Als resultaat werd ontdekt dat een voldoende hoeveelheid vitamine K2 in de voeding niet alleen helpt een lang leven te bereiken, maar ook de gezondheid verbetert en beschermt tegen de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.
Het is het beste om bronnen van deze belangrijke vitamine op te nemen in uw normale dieet na de leeftijd van 50 jaar.
Diverse soorten peulvruchten, sojabonen, rode vis (zalm) en hoogwaardig vlees (gekweekt) zijn rijk aan vitamine K2.
Foto: Pixabay
