Experts op het gebied van gezonde voeding zijn tot de conclusie gekomen dat slechts twee bekende planten het verouderingsproces aanzienlijk kunnen beïnvloeden en de gezondheid kunnen verbeteren.
Voedingsdeskundigen raden iedereen die zijn levensduur wil verlengen aan dit in zijn dieet op te nemen.
knoflook en gember.
Artsen noemen oxidatieve stress de belangrijkste reden voor de verslechtering van de fysiologie van het lichaam en de ontwikkeling van ziekten van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Maar zoals recent onderzoek door wetenschappers heeft bewezen, zijn gemberwortel en knoflook in staat deze processen te weerstaan. De resultaten van het werk zijn gepubliceerd in de wetenschappelijke publicatie Sift Desk Research Page.
Als antioxidanten remmen ze de ontwikkeling van ontstekingen en voorkomen ze de synthese van ‘reactieve zuurstofsoorten’.
Wat zijn de voordelen van knoflook?
Regelmatige consumptie van knoflook helpt de bloeddruk te verlagen. Tegelijkertijd minimaliseren de organische stoffen in de samenstelling de negatieve impact van oxidatieve stress en bevorderen ze de verjongingsprocessen van het lichaam.
Knoflook helpt onder meer het niveau van slechte cholesterol in het bloed te verlagen en is effectief in de strijd tegen de ziekte van Alzheimer en vermoeidheid.
Wat zijn de voordelen van gemberwortel?
Het wordt aanbevolen om het te gebruiken bij hoofdpijn, misselijkheid en verkoudheid. De plant verlicht ontstekingen, heeft antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen, onderdrukt neurodegeneratieve ziekten, hartziekten en is nuttig bij diabetes en obesitas.
Tegelijkertijd helpt gember het cholesterol en triglyceriden te verlagen, waarvan de toename het risico op het ontwikkelen van atherosclerose en coronaire hartziekten veroorzaakt.
