Experts zijn van mening dat sauna de levensduur bevordert
Ze kwamen tot deze conclusies na een grootschalig twintig jaar durend onderzoek. De ervaring heeft geleerd dat een regelmatig bezoek aan de sauna de bloeddruk bij mannen bijna kan halveren. Dit vermindert het risico op vroegtijdig overlijden door een hartaanval of beroerte.
De bevindingen van de wetenschappers werden gepubliceerd in het American Journal of Hypertension.
Naar verluidt observeerden artsen voor hun werk vrijwilligers van middelbare leeftijd die aan hoge bloeddruk leden.
De deelnemers werden in drie groepen verdeeld. Vertegenwoordigers van de eerste bezochten de sauna één keer per week, de tweede – 2-3 keer, en de rest kon er tot 7 keer per week naartoe.
Door de jaren heen van observatie kwamen wetenschappers tot de conclusie dat 15 procent van de mensen die aan het experiment deelnamen, hypertensie ontwikkelde. De kans op hoge bloeddruk daalde met 24 procent onder degenen die twee keer per week de sauna bezochten, en met 46 procent onder degenen die vaker de sauna bezochten.
Wetenschappers uit de VS konden ook een ander recept voor een lang leven identificeren, dat verband houdt met voeding.
Amerikaanse experts zeiden dat als iemand minstens twee keer per week een kleine hoeveelheid noten eet, het risico op het ontwikkelen van hartziekten met 25 procent wordt verminderd.
Deze conclusie werd op internet gepubliceerd.
