Wetenschappers hebben drie nuttige gewoonten van honderdjarigen genoemd, waardoor ze tot op hoge leeftijd gezond konden leven.
Tien jaar lang bestudeerden wetenschappers van het Institute of Memory and Neurological Disorders van de Universiteit van Californië de gewoonten van oude mensen die 90 jaar of ouder werden en niet aan ernstige ziekten leden.
En dit is wat er bleek. De meeste honderdjarigen hebben een of andere hobby.
Geïnteresseerde activiteiten vergroten uw kansen om met een gezond verstand oud te worden met 21%.
Dagelijkse lichaamsbeweging verhoogt deze kansen met 11%.
Wetenschappers beschouwen het drinken van alcohol ook als een gunstige gewoonte voor lange levers.
Uiteraard met mate. Degenen die tijdens hun leven af en toe alcohol drinken, hebben een 18% lager risico op vroegtijdig overlijden.
Wetenschappers merkten echter op dat het in de meeste gevallen onmogelijk is om 90 jaar oud te worden zonder gezondheidsproblemen te krijgen.
Ongeveer 40% van de mensen boven de 90 heeft dementie, en ruim 80% van de mensen boven de 90 is gehandicapt of heeft ernstige gezondheidsproblemen.
