Je hebt vast wel eens gehoord dat het een aanrader is om wat tijd in de natuur door te brengen.
Het gaat niet alleen om een wandeling maken, maar om in ieder geval het park bezoeken.
Waarom is het de moeite waard om hier elke dag minstens 10 minuten aan te besteden?
Spanning
Elke persoon in de moderne wereld komt op de een of andere manier in aanraking met moeilijkheden, leert over slechte gebeurtenissen, heeft problemen op het werk en is niet altijd succesvol.
Dit alles veroorzaakt stress.
Bij regelmatige negatieve emoties worden de risico’s nog groter.
Het blijkt dat de natuur een echte ‘dokter’ kan worden genoemd. Als je 10 minuten per dag aan de oever van de rivier of in de tuin tussen de bomen doorbrengt, zal je emotionele toestand aanzienlijk verbeteren, merken ze op.
Fysieke gezondheid
De moderne mens wordt geconfronteerd met een aantal uitdagingen die zijn gezondheid verslechteren. We ademen vervuilde lucht in en hebben niet altijd de mogelijkheid om gezond voedsel te eten.
Maar vrije tijd in de natuur zal ons lichaam helpen zichzelf te reinigen.
Waar we het eerder over hadden.
