Dokter Elena Smirnova vertelde in haar Telegram-kanaal wat u in uw menu moet opnemen, zodat er geen problemen zijn met uw welzijn.
Volgens de arts zullen complexe koolhydraten je behoeden voor een opgeblazen gevoel en misselijkheid.
De dokter vertelde me over de bijzondere waarde van tomaten.
De dokter legde uit dat je in deze groenten een belangrijke antioxidant zit die ontstekingsremmend werkt.
Ze voegde in haar publicatie toe dat deze vruchten de symptomen van een opgeblazen gevoel helpen verlichten en het welzijn verbeteren.
“Tomaten zijn ook rijk aan kalium, wat het natriumgehalte in het lichaam verlaagt, wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt”, citeert de publicatie de arts.
Bovendien moet u nog twee beschikbare producten aan uw dieet toevoegen.
We hebben het over avocado en selderij.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat het eerste product behoorlijk veel kalium bevat en dat het tweede een positief effect heeft op de conditie van de darmen.
Eerder hadden we het over producten die de levensduur bevorderen.
